■クリスタルボウル( Crystal Bowl ) を利用したワーク
■クリスタルボウル( Crystal Bowl ) を利用したワーク
▼クリスタル・サウンド・リチューニング in バス
・水の記憶と音の波動による波動再調律
・水は意識を伝達する媒体
・音は周波数を整えるチューニングツール
・音波=高次元意識の波動
▼準備する物
・浴槽:ゆったりと全身が浸かれるサイズが理想
・クリスタルボウル:水に浸しても大丈夫なサイズ・素材
・マレット:専用のゴムまたはスエード製
・アロマオイル(任意):ラベンダーやフランキンセンスなど鎮静系
・キャンドル・照明(任意):リラックスモードへ導く暖色系
▼手順
1.場の整備と意図の設定
・部屋の照明を落とし、キャンドルなどで“儀式的空間”を演出
・「今から私は本来の波動と一致するために自己を整えます」と宣言
(声に出しても可)
2.入浴とグラウンディング
・ゆっくりと浴槽に浸かる
・全身を温めながら「呼吸と身体の感覚」に意識を集中
・5分間ただ「感じる」時間を持つ
3.クリスタルボウルの水中共鳴
・クリスタルボウルを水に部分的に沈める(1/3程度が理想)
・マレットで優しく縁を擦り、音を響かせる
→ 水面・水中・空気中の三層で波動が共鳴
・音の広がりとともに身体の中にその“振動”が入ってくるのを感じる
4.イメージ誘導瞑想:高次の波動と接続
・音を聞きながら、以下のようにイメージ:
「この水は宇宙から注がれる純粋なエネルギーの媒体であり、
私はこの水と音を通して本来の魂の周波数と再接続している」
・1音1フレーズ
・波が広がるように、心から発信
・意識を「水そのもの」「振動そのもの」として拡張する
5.終了と統合
・音が自然に消えるまで耳を澄ます
・ゆっくりと身体を拭き、水を感謝とともに流す
・可能であれば「寝る直前」に行うと波動が深層意識まで届きやすい
▼フレーズ(言葉)案
・私は本来の自分と調和しています
・私の波動は、魂の周波数と完全に一致しています
・すべての細胞が高次の周波数に整っています
・私の身体と意識は宇宙のリズムと共鳴しています
・私はゼロポイントに戻ります
・私はすべての記憶を手放し今この瞬間に還ります
・私は静寂と光の中にいます
・内なる光が私のすべてをやさしく包んでいます
■クリスタルボウルの購入について